朝からTwitterしていて、そのままNAVERに誘導されたらこんなまとめがー。
減量のﾎﾟｲﾝﾄは野菜ｼﾞｭｰｽでﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞしてるってﾄｺﾛかな?!
もちろん、ｶﾛﾘｰ低めの食事（低すぎるんじゃないか、とも思うが
ｺﾝﾋﾞﾆ活用してるので無理なく出来そう。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂取して、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもしてる。
で、思い出したのが「ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽと低脂肪乳でﾀﾞｲｴｯﾄ」。
この頃は「ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ」なんて言葉がなかったから「ﾌﾟﾁ断食」とかって言ってたなー。
落ち着いたらやってみようかな。
このﾊﾗの肉をなんとかしなくては。
